Dzem, smokva, bez secera, 210ml

Džem od smokava bez šećera slatki je namaz pripremljen od smokava, ali bez dodatka rafiniranog šećera. Ovaj džem se obično radi koristeći prirodnu slatkoću smokava i drugih zdravih zaslađivača kako bi se postigao sladak okus bez upotrebe dodanih šećera.

Pozitivni učinci džema od smokve bez šećera

Evo nekoliko prednosti džema od smokve bez šećera:

1.  Niska razina kalorija: Džem od smokve bez dodanog šećera obično ima nižu kalorijsku vrijednost u usporedbi s tradicionalnim džemovima koji sadrže šećer. To ga čini prikladnim izborom za one koji paze na unos kalorija.
2. Bogatstvo vlaknima: Smokve su prirodno bogate vlaknima, a džem od smokve bez šećera zadržava ta vlakna. Dijetalna vlakna podržavaju zdravu probavu i mogu pomoći u održavanju ravnoteže šećera u krvi.
3. Prirodni šećeri: Iako džem od smokve bez dodanog šećera ne sadrži rafinirane šećere, smokve same sadrže prirodne šećere poput glukoze i fruktoze. Ovi prirodni šećeri daju slatkoću džemu bez potrebe za dodavanjem šećera.
4. Antioksidansi i hranjive tvari: Smokve su izvor različitih hranjivih tvari, uključujući vitamine, minerale i antioksidanse. Džem od smokve može pružiti te hranjive tvari bez nepotrebnog dodanog šećera.
5. Poboljšava zdravlje kože: Smokve su bogate antioksidansima poput vitamina C i E, koji mogu pomoći u očuvanju zdravlja kože i usporiti proces starenja.
6. Zdrava alternativa: Džem od smokve bez šećera može biti dobra alternativa tradicionalnim džemovima za osobe koje žele smanjiti unos šećera ili koje imaju problema s regulacijom šećera u krvi.

Važno je napomenuti da, iako je džem od smokve bez šećera zdravija opcija od onih s dodanim šećerom, trebate ga i dalje konzumirati umjereno zbog prirodnih šećera koji su prisutni u smokvama.