Čaj bazga 80 g

Bezgov čaj je napitek iz posušenih bezgovih cvetov ali jagod (Sambucus nigra). Bezeg je rastlina, ki se tradicionalno uporablja v številnih kulturah zaradi svojih zdravilnih lastnosti. Za pripravo bezgovega čaja se največkrat uporabljajo posušeni cvetovi ali jagode, včasih tudi listi.

Postopek priprave bezgovega čaja je lahko različen, vendar osnovna navodila običajno vključujejo:

1. Vzemite suhe cvetove ali bezgove jagode in jih dajte v čajnik ali lonec.

2. Suhim sestavinam dodajte vročo vodo. Za eno skodelico čaja navadno zadostujeta ena do dve čajni žlički posušenih bezgovih cvetov ali jagod.

3. Čajnik ali lonček pokrijemo in pustimo čaj stati 5-10 minut, da se arome in zdravilne sestavine bezga prenesejo v vodo.

4. Čaj precedite, da odstranite morebitne posušene cvetove ali jagode, in nalijte v skodelico.

5. Po želji lahko dodate med ali drugo naravno sladilo za izboljšanje okusa.

Bezgov čaj ima različne zdravilne lastnosti in lahko pozitivno vpliva na imunski sistem, lajša prehlade in gripe, zmanjšuje vnetja, lajša simptome alergij in deluje antioksidativno.

Pomembno je omeniti, da ga je treba, tako kot vsak drug zeliščni ali zdravilni čaj, uživati ​​zmerno. Če imate zdravstvene težave, jemljete zdravila, ste noseči ali dojite, se vedno posvetujte z zdravnikom, preden začnete redno piti bezgov čaj.